Training, Rehabilitation & Massage

 

Es beginnt mit dem ewigen Sitzen, Stehen oder auch schweren Heben, mit langen Autofahrten, ständiger Müdigkeit, einseitiger Belastung…

 

Keine Lust mehr auf Bewegung; und auch keine Zeit!!

Beginnende Schmerzen kann man übergehen, mit Tabletten niederkämpfen, oder einfach aushalten und - weitermachen wie bisher…

 

Aber irgendwann lässt sich der Schmerz nicht mehr ignorieren, ist plötzlich immer da und geht auch nicht mehr weg. Was tun?

 

Es sind nur wenige, ganz bestimmte Übungen, etwas Zeit und vielleicht auch eine ehrliche Auseinandersetzung mit dem: „Wie lebe ich?“.

 

Ich helfe beim: „Was - wie - wie oft - wie lange?“ und begleite Sie bis zum dem Ziel, das wir gemeinsam festgesetzt haben.

 „20Jahre Berufserfahrung, eine fundierte Grundausbildung, etwas Menschenkenntnis, die Bereitschaft, mich in mein Gegenüber hineinzuversetzen und mein ungebrochener Antrieb helfen zu wollen, werden uns dabei unterstützen, festgesetzte Ziele zu erreichen.“

 

 

"Fit Aktiv für Jung und Junggebliebene"
ist ein Übungsbuch, erschienen im Seifertverlag. Es eignet sich für all Jene, die ihren körperlichen Zustand rasch, zielgerichtet und effizient verbessern wollen. Die Übungsprogramme im Buch sind die Sammlung meiner Erfahrung aus über 20 Jahren Bewegung und Therapie, illustriert mit zahlreichen erklärenden Bildern und links, die zu Übungsvideos führen. Das Buch ist im Fachhandel erwerbbar und online bestellbar:

ISBN: 978-3-904123-66-2

Seifertverlag

 

 

 

Vorbeugend, entspannend, ausgleichend oder einfach weil´s gut tut!